Gesunde Vita-Ecke 
Meine 20 Top Lektionen über das Leben, Business und Resilienz!
20 Top Lektionen über das Leben, Wachstum, Weisheit, Business und Resilienz! Deine Vision zählt. Selbst wenn andere sie noch nicht sehen! Dein Ruf ist deine Währung! Die Energie, die du in einen Raum bringst, ist wichtig!!! Mitochondrien sind die wahren MVPs. Energie dreht...
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Entwicklung einer Hybriditätskompetenz – Homeoffice ohne Hangover!
Es ist von entscheidender Bedeutung, gesunde Strategien für das Arbeiten im Homeoffice zu entwickeln. Zu diesen Strategien gehört es, feste Abläufe zu etablieren und diese gut zu strukturieren, um eine produktive Arbeitsverfassung zu erreichen. Ein gut organisierter Arbeitsplatz, idea...
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Ernährung & Peace Food - Entscheidende Grundlage für solide Gesundheit!
Gute Ernährung ist eine entscheidende Grundlage für eine solide Gesundheit. Doch wie ernährt man sich richtig? Ruediger Dahlke, Psychologe, dessen Bücher ich seit meinem 23. Lebensjahr lese, isst seit seinem frühen Erwachsenenalter kein Fleisch, ernährt sich selbst s...
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Wiederherstellung & Revitalisierung seiner selbst - Die Herz-Mind-Verbindung!
In den Wissenschaftszeitschriften gibt es eine neues Thema, die Verbindung zwischen Ihrem Kopf und Ihrem Herzen. Könnte es der Schlüssel sein, um Ihre Gesundheit zu verwalten? Folgendes müssen Sie wissen! Die Verbindung zwischen Geist und Gehirn gewinnt dank des neuesten Schlagwort...
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Pausieren Sie öfters!
Ein gutes Gedächtnis bedeutet nicht nur, Informationen sofort abzurufen, es bereichert auch enorm Ihr Leben. Laut einer Studie der Heriot-Watt-Universität in Edinburgh könnte es sehr hilfreich sein, mehr Ruhephasen in Ihrem Tag einzulegen, um Erinnerungen zu schaffen und diese zu bewa...
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Unsere ausgewählte Umgebung hilft uns, gesünder zu sein und unser Wohlbefinden zu verbessern!
In der Design-Welt, die als „Wellness-Architektur“ bezeichnet wird, manchmal auch als biophiles Design, konzentrieren sich die Gespräche darüber, wie wir mit dem „Drinnen-Sein“ umgehen. Das Konzept besagt, dass nicht nur das, was wir unseren Körper zufügen...
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Gesundes Notebook - Atmen!
Sie haben gehört, Meditation sei gut für Sie, und es ist wirklich eine Herausforderung, ich weiss, aber wussten Sie, dass achtsames Atmen neue Nervenbahnen in Ihrem Gehirn schafft, die möglicherweise sogar den altersbedingten kognitiven Verfall reduzieren? In einer in „Psychophy...
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Ist ein gesunder Lifestyle wirklich so easy?
Die Weltgesundheitsorganisation liefert die Ratschläge und Nachweise, die die Menschen für ein gesundes Leben benötigen. Gute Gesundheit erfordert das Engagement vieler Menschen, vom Gesetzgeber bis zum Mittagessen. Und es gibt Schritte, die jeder von uns ergreifen kann, um die Gesund...
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